運動の冬！

というわけでこんにちは！
今日も元気な飛鳥さんです！

えっとですね・・・最近、ハマっていることがあるのです！
それはですね、運動すること！

いやぁ、最近結構体重が・・・気になっていましてね・・・（超小声）
というわけで、一念発起して、頑張っております！

とりあえず、散歩とランニングと筋トレをしていますねー。
朝に散歩して、夜にランニングや筋トレ！
お昼にも、もし時間があれば腹筋とかしてますよ。

今のところ、体重の変化は殆どありませんが、筋肉量でみると良くなっているのが分かって嬉しくなりますね！

あと、体力も徐々についてきたのが嬉しい！
高校卒業以降、体育とは縁がありませんでしたからね・・・そりゃあ、体力も落ちて当然ってところですよ・・・（遠い目

この調子で、ナイスバディを・・・手に入れられる気はしないんですけど、まぁ頑張りたいと思いますｗｗ
無理をしない程度に！